春天宝宝老生病？多因积食引起的

　　什么是积食？积食是中医的一个病症，讲白了就是你的宝宝吃太多了！为什么吃太多会导致孩子老生病呢？尤其是春天，昼夜温差大，再加上孩子肠胃消化能力差，小小的积食也可能导致孩子生病哦！

　　1.孩子积食的危害

    导致小儿生积食的原因很多，小儿脾胃消化功能未成熟健全、家长喂养不当、滥用抗生素等都是致病因，皆会引起小儿消化不良，出现厌食，免疫力下降。

    积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。

    平时你会疑问为什么孩子经常咳嗽多痰上火等等，这也可能是由于积食引起的症状哦，然而很多父母却直接给孩子上药，这样是极不好的，找不到根源的下药又如何有效得了？

　　2.如何判断孩子积食

　　1.口气

    如果小孩突然口气很重，发酸、有臭味或者有一种说不清的怪味，多半是积食了。

　　2.食欲

    小孩某天开始食欲不太好，或者挑食、厌食，严重时甚至进食呕吐。

　　3.大便

    注意观察小孩大便，如果大便近来不规律，次数有增多或者减少的现象都有可能是前兆。大便酸臭难闻，便秘或者腹泻。

　　4.体温

    小孩睡觉后摸摸胸口和腹部是不是比其他部位热。如果是就要小心啦，有可能是积食了。再者胸口、脚心、手心的温度比较高，“五心烦热”，也是内积化热的症状。

　　5.舌苔

    舌苔的中段属脾胃，如果此区域白苔过厚或者发黄，提示脾胃有问题啦。严重的积食会出现舌苔剥落，也就是地图舌。

　　6.腹胀

　　未进食时小孩肚子摸上去也是胀的，或者在摸腹的时候摸到肠道内有硬结。

　　7.咳嗽

　　积食过久，脾胃虚弱，日久就容易生痰，导致咳嗽，长期积食的孩子容易反复呼吸系统感染，甚至会导致腺样体肥大、扁桃体发炎。

　　8.身体上突然出现的一些症状也与积食相关

    鼻梁上突然出现的青筋、下眼皮出现肿胀、发青，睫毛几根几根地黏在一起。

    叮嘱：这些情况并不一定同时出现，但每一条都可能对您识别孩子的积食有所帮助。

　　3宝宝积食，家长可以这样做

　　按捏疗法

　　捏脊椎

    让孩子趴在床上，家长以两手在拇指、食指和中指捏其脊柱两侧，随捏随按，由下而上，再从上而下，捏3-5遍，每晚一次。

摩涌泉

    足底心即是涌泉穴。家长以拇指压按涌泉穴，旋转按摩30-50下，每日两次。

　　运动疗法

　　户外运动

    坚持让孩子做户外活动。天气冷的话，可选择太阳好，风轻的时候，每天让孩子出去活动半小时到一小时。

　　饭后散步

    吃完饭后，带着宝宝温和地散步半小时到一小时。

　　饮食疗法

　　山药米粥

    功能：调补脾胃，滋阴养液。运用于小儿积食不消，吃饭不香，体重减轻，面黄肌瘦。

     做法：取干山药片100克，大米或小黄米(粟米)100克，白糖适量。将大米淘洗干净，与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥。

    宝宝之所以会积食，大部分原因在于家长总是希望孩子多吃一口，多吃就是好。其实人的胃口消化能力有限，加之孩子的肠胃消化系统比成人不完善，让宝宝多塞几口但消化不了岂不是又浪费粮食又得不到好处？