过早给宝宝吃调味品，会有什么危害呢？

hello小伙伴们晚上好，这里是郭妈育儿经，我以亲身经历与你分享最接地气的育儿经验，走过路过有娃的不可错过，从baby开始添加辅食，家长们就开始纠结该如何给baby准备食物，怎样才能让baby吃的更香更有味儿。各种调味料都来一点像baby早点尝遍美味。但是，别急baby的味觉正在发育中，过早地给baby添加各种调味料，并不妥当。那么bb什么时候食物里也能加各种调味料呢？

盐是最常见的调味料，每日每餐都离不开，可这离不开的调味料生活中摄入的有些偏多了，盐吃的过多，会增加高血压的患病风险，想要控制baby日后食盐摄入量，最好从现在抓起。让baby吃的清淡些，根据中国居民膳食指南建议，一岁以内的婴儿不需要额外吃盐，食盐的主要成分是绿化奈。奶类及其它辅食中已经含有婴儿所需的钠。一般情况下，正常进食的baby无需额外吃盐，所摄入的钠就足以满足生理需要。baby的味觉比大人要灵敏，不能用大人的口味来衡量孩子的味觉，大人觉得没味道的食物。baby也可以吃的津津有味，而且baby的味觉习惯正处于发育中，对调味品的刺激比较敏感，加盐容易造成baby拒绝没有味道的原味食品。

一到三岁的幼儿每天需要700毫克钠，相当于1.8克食盐。通常情况下baby在日常食物中获得的奈也足够了。，baby吃的清淡，一方面可以更好地体味天然食物的味道，同时可以降低日后患高血压和心脑血管疾病的风险。

说到糖，可能很多家长担心的是孩子吃多了糖会长蛀牙，但糖对孩子健康影响远不止龋齿，给孩子吃太多甜类食物会让孩子养成嗜甜的口味，不仅容易导致龋齿和儿童肥胖，还可能增加成年后患二型糖尿病，肾脏病，骨质疏松等多种疾病的风险。

为了孩子的健康，尽量给孩子吃水果，少吃糖。一岁以内的baby不建议喝果汁，酱油也是家长常用的调味品，酱油都含有较多的钠盐，通常每五毫升酱油含有一克盐，一岁以内的BABY不能吃酱油，一岁以后的孩子同样需要清淡饮食。也要少吃酱油，选用酱油就要少加盐或用酱油代替食盐烧菜。

醋的酸味主要来自醋酸，不过处理含有一定量的食盐。对于一岁以内的baby最好还是吃原味食品，一般不需要吃醋。

味精，主要成份为谷氨酸钠，确实能让食物变得更美味，也是美食的重要调味品。但它也是含钠，鸡精的鲜味胜过味精，不过我们在享受它带来美味的同时也要记得同样还有不少的呐，不要给婴儿使用啊。总的来。说一岁以内原汁原味是最好的选择，天气明显炎热了许多为了让baby夜间能睡得更舒服，不少爸妈拿出了凉席在使用和选用凉席时有些细节没做好对baby的伤害可是比较大呢，为什么呢订阅郭妈.咱们下期在分享，拜拜。

本文章来源于：喜马拉雅 

标题：80%的爸妈都迷糊，宝宝多大可以吃调味品？

作者：郭妈说