宝宝缺乏维生素C应该怎么补充呢？

hello大家好，这里是母婴坊孕婴百科，今天我们就来跟大家分享的文章是维生素c对于宝宝的重要性？

vc可能是维生素家族中大家耳熟能详的一种，维生素c又称抗坏血酸，是人体需要量最大的一种维生素，而且属于水溶性维生素，需要每天摄入。人体不能合成，不管对于妈妈宝宝、成人、老人、男人、女人都是不可或缺的。只是补充的剂量不同而已，今天就来说说宝宝。

现在过敏孩子越来越多，混合喂养的人工喂养的宝贝也越来越多，如果选择沉纯母乳喂养，过敏维生素c缺乏的现象可能要少。很多因为维生素c在母乳中含量丰富，容易吸收。需要注意的，妈妈母乳中的维生素c会随着妈妈饮食改变而改变，所以妈妈乳汁维生素c含量高。

首选一点，妈妈需要摄入维生素c丰富的食物，甚至是直接补充这很重要。对于体质敏感的宝贝维生素c和，钙同时补充，效果当然会更好。

第二点，维生素c，容易随着汗液尿液等体液流失，维生素c是水溶性的，容易随着一切液体流失，不能耐耐受高温和长期储存。而宝宝容易出汗，小便多容易缺乏，因此要坚持补充。

第三点，提高免疫力，增强白细胞吞噬细菌和病毒的能力，缺乏维生素c容易，导致宝宝免疫力低下，主要是感冒、发热、严重可能会低烧不退或者反复发热。感冒容易拖很长时间甚至容易并发一些炎症，如扁桃体炎肺炎支气管炎等，补充维生素c有效改善这些问题，不喝母乳的宝宝免疫力低下，和维生素c也有关系。补充vc可以有效缩短感冒进程。

第四点，增强机体抗炎能力，这点可能很多人不了解，但是在医生处方中经常看到，消炎药与维生素c同时服用，这个作用了。我们都知道宝宝尽量不吃消炎药少吃消炎药，如何能够以小剂量达到较好的效果呢，体内维c充足的储蓄量就非常关键了。

第五点，促进铁的吸收，造血原料是牙铁，所以没有维生素c的参与，即使有铁血液也无法生成，通常都会建议预防缺铁性贫血。维生素c不可或缺，而6个月之后的宝宝最容易发生缺铁性贫血，6个月纯母乳喂养后第一个要补充的辅食，就是富含铁的米粉，但是贴补充了，维生素c缺乏还是没用，因此，建议6个月之后的宝宝应该，规补充维生素c，促进辅食中铁的吸收。而妈妈母乳中铁含量6个月后也降到最低了。

第六点，促进钙的吸收，钙在酸性环境下容易吸收，而维c是酸性，一样素可以促进钙的吸收。同样的道理人体的胃酸，也促进钙的吸收。

第七点，抗氧化美白肌肤，细心的妈妈肯定发现喝母乳的宝宝皮肤非常好，除了母乳中蛋白质容易吸收之外。维生素c，抗氧化功功不可磨，vc充足的宝宝皮肤又白又嫩，美白减少黑色素的沉积，都是非常有依据的。很多美女妈妈，都清楚，很多美白面膜中都加入了维生素c。

第八点，对于宝宝来说还有一点需要强调的哦。宝宝皮肤非常薄，毛细血管脆弱，甚至可以看到皮下毛细血管vc不够，容易破裂出血。因此，天气干燥就容易出鼻血，或者身体莫名其妙青了一大块，洗澡的时候才发现这里已经是严重缺乏的解释了，需要特别重视。那宝宝缺乏维c有哪些症状呢？

维c是一种水溶性维生素，来源于植物性食物在体内很少贮存。当其入量不足时，很快就会有缺乏的症状，妈妈生活中要多观察宝宝是否有需求要补充维c。可以从以下几点，可以看出。

第一，面色发白食欲不佳，宝宝易烦躁且体重增长缓慢。

第二，毛发干枯易折断，伤口愈合差。

第三，免疫力下降，易受感染，比如一感冒。

第四，牙龈出血，全身其它部位出血。

第五，宝宝身体发育不良，骨骼钙化不全，软骨脆弱。

第六，严重缺乏的情况下，宝宝还会两条小腿向内弯曲，大腿向外拐，不能移动一动就疼。

宝宝补充维生素c的作用：vc对宝宝的健康成长10分重要，很多食物中都含有维生素c，因此，维生素缺乏症很少见，但如果宝宝的饮食不均衡食物中缺乏维生素c就有可能引发婴儿坏血病，这种疾病的症状是关节疼痛，身体易疲劳牙龈出血或发炎等，维生素c对宝宝以下几点作用？

第一点，可以用宝宝身体内的多种代谢过程，包括血红细胞骨骼和组织的形成和修复，

第二点，能够保持宝宝的牙龈健康，强壮血管减轻跌倒和擦伤时的瘀伤，控制感染，促进伤口愈合，

第三点，增强宝宝的免疫系统的功能，帮助宝宝抵御流感病毒的侵袭，

第四点，能够帮助宝宝有效吸收食物中的铁和钙，所以每餐吃上一片水果，对宝宝的成长发育很有益。今天的分享到此为止感谢大家的收听。

本文章来源于：喜马拉雅 

标题：维c对宝宝的作用

作者：雯雯孕婴科普