成人食物宝宝多大才可以开始吃呢？

大家好，这里是万年母婴坊孕婴百科，今天我们来讨论一个话题吧，您觉得宝宝该不该过早的吃成人饭菜呢？

我们常听到妈妈们自豪地说我的宝宝才一岁就可以吃大人的饭菜了，其实成人食物并不适合二岁以下的宝宝，为什么呢？

首先，安全性低，很多进食技巧宝宝尚未掌握。例如，不会咀嚼，磨细蔬菜中胶层的纤维，不懂得分离鱼刺，所以不应该让24个月前的宝宝过早吃成人食物。

第二，营养不够，因为成人的食物制作不够精细，宝宝不易吸收。因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期，对营养的需求相对比成人高。特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。

第三，不利于宝宝养成健康的饮食习惯，成人的食物往往添加较多调味剂，容易使宝宝养成嗜咸，或嗜甜的习惯。增加日后患心血管等疾病机率，而过重的口味又容易让宝宝养成挑食偏食的习惯。导致饮食不均衡，宝宝的味觉敏感，天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。专家提醒，应该在宝宝6个月后开始添加辅食，宝宝辅食加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况，逐渐过渡，即从菜汤、果汁、米汤，过渡到米糊，菜泥，果泥，肉泥。然后再过渡成软饭，小块的菜、水果、鸡肉。如果发现宝宝出现严重腹泻，大便里经常有没有消化的食物，说明辅食添加的速度有点快哟。盐、油、糖等最好少给宝宝吃。

那想要成功的给孩子添加辅食你应该注意下面6个问题。

第一，按婴儿消化能力。可以营养需要逐渐增加品种，先试一种待三到五日后或一个星期后，婴儿适应了再添加另一种。

第二，添加的量应由少到多，由稀到稠，由淡到浓，逐渐增加。

第三，患病或气候炎热时应适当停止或延缓，增加些食品避免消化不良。

第四，每次添加新的辅食品种后，应密切注意孩子的消化情况。发现大便反常或出现呕吐、出皮疹、等其他情况应暂停喂此种辅食。如是大便问题可待大便恢复正常后再试，从原来开始的量或更小的量喂起。

第五，孩子个性差异大，需灵活掌握增添辅食品种的数量及开始月龄。

第六，添加食物一定要讲究卫生，原料要新鲜现做现吃。炖的食物不要再给婴儿吃，婴儿餐具要固定专用，认真洗刷每日消毒。

美国儿科学会通过近20年不同人种的营养调查发现，过早添加辅食的宝宝更容易出现过敏症，高血压，肥胖症等危险，但母乳或配方放奶不够不够吃，就不用着急给宝宝吃辅食。这种观点也是不正确的，宝宝一天天长大，他所需的营养成分也越来越多，如果长期只靠母乳或配方奶，可能会造成营养不良哦，过早吃米饭易发育迟缓，经常听到很多爷爷奶奶甚至爸爸妈妈特别自豪地说我宝宝才几个月就吃饭特别棒，都不需要吃奶粉了。其实你知道吗，两岁以内的宝宝肠胃娇嫩，饭菜的营养未必能全盘吸收、年龄越小越应从母乳或奶粉中摄取营养，这也是为什么奶粉最低设定到两周岁的原因。不要不相信科学，不要不信我们身边就有很多这样的家长哦。为了宝宝的健康成长请三思哦，好啦，今天的分享到此为止啦。

本文章来源于：喜马拉雅 

标题：宝宝多大可以吃成人的饭菜呢？

作者：雯雯孕婴科普